{"id":141,"date":"2017-07-11T13:29:58","date_gmt":"2017-07-11T11:29:58","guid":{"rendered":"http:\/\/portal.e-polish.eu\/blog\/?p=141"},"modified":"2017-07-11T13:29:58","modified_gmt":"2017-07-11T11:29:58","slug":"biegnij-za-swoim-jezykiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/e-polish.eu\/sklep\/blog\/biegnij-za-swoim-jezykiem\/","title":{"rendered":"Biegnij za swoim j\u0119zykiem!"},"content":{"rendered":"

Sk\u0105d bierze si\u0119 taka popularno\u015b\u0107 biegania w ostatnim czasie?<\/p>\n

Z jednej strony to sport i wysi\u0142ek fizyczny, kt\u00f3ry realnie wp\u0142ywa na nasze zdrowie, kondycj\u0119 i\u00a0samopoczucie. Z drugiej, to nie tylko aktywno\u015b\u0107 fizyczna, lecz sp\u00f3jna droga – pokonywanie w\u0142asnych ogranicze\u0144, budowa kondycji i nastawiania psychicznego.<\/strong><\/p>\n

Krok po kroku.<\/p>\n

<\/p>\n

Bieganie to nie tylko wycisk, bo ten rodzaj treningu daje nam wy\u017csze warto\u015bci. Uczy szacunku dla samego siebie, systematyczno\u015bci, wiary we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci i pokazuje, jak bardzo procentuj\u0105 ma\u0142e kroki i konsekwencja. Nie bez przyczyny m\u00f3wi si\u0119, \u017ce biegacz to nie ten, kto szybko biega, lecz ten, kto nie ustaje w walce.<\/p>\n

Ka\u017cdy, kto cho\u0107 raz skosztowa\u0142 biegania na d\u0142u\u017cej, wie na czym polega ten rodzaj przyjemno\u015bci –\u00a0rozpoczynasz biec kolejny raz i\u00a0czujesz, \u017ce jest lepiej ni\u017c by\u0142o wcze\u015bniej. \u017be chcesz i mo\u017cesz wi\u0119cej.<\/strong><\/p>\n

Podobnie jest z nauk\u0105 j\u0119zyka!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Na pocz\u0105tku wygrywa ciekawo\u015b\u0107 i pierwsze zauroczenie.<\/strong> Poznajesz przyjaci\u00f3\u0142 z Polski, kto\u015b skrad\u0142 Twoje serce, odwiedzi\u0142e\u015b malowniczy zak\u0105tek naszego kraju i masz ochot\u0119 na wi\u0119cej, rozpoczynasz nowy etap, jak praca czy studia, a mo\u017ce dopiero odkrywasz swoj\u0105 to\u017csamo\u015b\u0107 odwiedzaj\u0105c mieszkaj\u0105cych w Polsce krewnych? Pocz\u0105tk\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wiele i ka\u017cdy z nich ma nieco inny charakter.<\/p>\n

W dalszej kolejno\u015bci pojawia si\u0119 wysi\u0142ek, podtrzymywanie tego co idzie dobrze i\u00a0przetrzymywanie trudniejszych moment\u00f3w. Rozpoczynasz nauk\u0119. Z jednej strony do\u015bwiadczasz uroku i pi\u0119kna j\u0119zyka polskiego, z drugiej co krok potykasz si\u0119 o zawi\u0142\u0105 gramatyk\u0119, jeszcze dziwniejsz\u0105 ortografi\u0119 i pi\u0119trz\u0105c\u0105 si\u0119 list\u0119 przedziwnych wyj\u0105tk\u00f3w.<\/p>\n

Jednak, z ka\u017cdym dniem treningu, pojawiaj\u0105 si\u0119 ma\u0142e sukcesy! Wpierw rozumiesz pojedyncze s\u0142owa, reagujesz na d\u017awi\u0119ki i uliczne rozmowy, intuicyjnie umiesz zam\u00f3wi\u0107 \u017curek i pierogi, a\u00a0z\u00a0czasem nie masz problem\u00f3w by samodzielnie kupi\u0107 precla i \u017cyczy\u0107 sprzedawcy mi\u0142ego dnia. Stopniowo pojawiaj\u0105 si\u0119 osoby, spontaniczne rozmowy i pierwsze czytane artyku\u0142y! \u015awiat „rozumienia” rozszerza si\u0119 w my\u015bl zasady, \u017ce\u00a0ka\u017cdy dzie\u0144 przynosi now\u0105 lekcj\u0119<\/strong>.\u00a0Dlatego biegniesz dalej. Dlatego po raz kolejny otwierasz ksi\u0105\u017cki. Dlatego mimo, \u017ce boli, podejmujesz wysi\u0142ek, gdy\u017c przed tob\u0105 nieznany horyzont.<\/strong><\/p>\n

A\u00a0<\/strong>jak po\u0142\u0105czy\u0107 te dwa treningi?<\/strong><\/p>\n

Jedna z teorii wyrabiania nawyk\u00f3w m\u00f3wi, i\u017c rzeczy nowe lub dodatkowe nale\u017cy wprowadza\u0107 i praktykowa\u0107 „przy okazji” innych, ju\u017c wdro\u017conych, na zasadzie \u0142\u0105czonych pakiet\u00f3w. W\u00f3wczas nak\u0142ady czasowe s\u0105 minimalne, a nasz m\u00f3zg nie odbiera nowej czynno\u015bci jako dodatkowego obci\u0105\u017cenia. Dlatego, je\u017celi regularnie biegasz, spr\u00f3buj wykorzysta\u0107 ten czas na kreatywn\u0105 nauk\u0119.<\/p>\n

Sposob\u00f3w jest kilka:<\/p>\n